Меню выходного дня

Суббота

Блюдо

Количество, г

1-й завтрак

2-й завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Салат из свежих овощей,

Каша гречневая,

Кофейный напиток,

Булка с маслом,

Сыр.

Сок или фрукты.

Салат овощной,

Щи из свежей капусты со сметаной,

Картофельное пюре,

Котлета,

Хлеб,
Компот из сухофруктов.

Молоко, печенье.

Рыбные тефтели,

Капуста, тушенная в молоке,

Кефир

Булка

50-60

200

200

40/7

15

150-200

50-60

200

70-130

70

60

200

200/80

80

130-150

200

40

Воскресенье

1-й завтрак

2-й завтрак

Обед

Полдник

Ужин

Салат из овощей,

Картофель жареный,

Сосиска,

Чай,

Булка с маслом.

Сок или фрукты.

Суп рисовый,

Курица с овощным гарниром,

Хлеб,

Компот из сухофруктов.

Молоко, сухарик.

Запеканка творожная со сметаной,

Чай с молоком,

Булка с маслом.

50-60

150

50

200

40/7

200

200

60-70/100-130

60

200

200/30

180-200

200

40/7